Jason 家的请看图

记得你建议我多练点肩膀和手臂的肌肉。行动派的摩羯座不久即付诸于行动。从来不喜欢，也不善于多讲话，就看图吧。

呵呵，我只有时间一周练一次，也不吃任何辅助药。这结果还凑和。

所有跟帖： 

• 我手臂的肌肉比你儿子的多哦。没练过我。这照片效果拍的，让AP给你画成油画。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:34:08

• 谢谢：）儿子就爱学老爸 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:39:05

• 像周华健。 -电热毯- ♂ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:35:29

• 顶一下帅哥 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:37:57

• 帅哥！照片拍得也好。 -tryagain123- ♀ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:38:30

• 谢各位，我不容易啊，真是忙得四脚朝天。。 -DYLM- ♂ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 20:43:04

• 挺棒 -Juzz- ♀ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 21:28:17

• 不错，肱二头肌很有进步。不过我记得我上次看你正面的，觉得还是肩膀哪里单薄啊。你bench press可以做多少啊。 -jasondand- ♀ (2151 bytes) () 01/24/2015 postreply 22:47:52

• 呵呵，谢谢。以前也练胸肌，现在好几年不推了。 -DYLM- ♂ (210 bytes) () 01/24/2015 postreply 23:02:52

• 他现在也只是偶尔推推，大部分时候还是dumbell和拉那个有弹力的绳子。 -jasondand- ♀ (1042 bytes) () 01/24/2015 postreply 23:18:02

• 喜欢这个，肌肉很漂亮。 -Juzz- ♀ (0 bytes) () 01/25/2015 postreply 00:30:08