我把8卦的时间用来锻炼了

不懂法文和德文，趁你们议论的时候，我跳Zumba烧了200多卡洛里。
强烈推荐Zumba 2. 烧热量快，且和补肾有一样的功效。

所有跟帖： 

• 真棒！ -盛夏季节- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:28:36

• 才200卡。我一个小时至少500卡zumba。 -jasondand- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:33:10

• starbucks一杯grande的mocha frappuccino 就480卡。所以靠运动真是苦啊。 -Kamioka- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:36:11

• 喝进去的空卡落里最不合算了，所以不敢每天喝酒。 -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:43:30

• 这个当然是最高热量了。frappuccino跟拿铁差不多，再加几勺子巧克力摩卡，double热量。我一般现在连non fat拿铁 -jasondand- ♀ (63 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:56:56

• 只跳了半小时。 -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:41:34

• 你那小样儿还有得消耗吗，我刚刚又喝了一杯白葡萄酒 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 18:58:31

• 羡慕有酒喝的，昨天喝了一杯红的，今天自动戒酒一天。 -eagleinflight- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 19:01:00

• 瓦，难怪你那么漂亮，这么自律，不漂亮才怪。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/23/2014 postreply 19:02:50