这效果完全靠基因，主要是腰臀比例。一般练练，有个翘屁屁就挺好

来源: 40er 于 2014-08-07 07:18:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
回答: 早上给健身的励个志 由 牛大 于 2014-08-07 06:21:04

所有跟帖： 

• 我屁股就练翘了一点。当然不能追求这样的效果，但是squats确实有用 -牛大- ♀ 给 牛大 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 07:22:04

• 问一下，你每天做squats大概做多少个？ -silvergirl- ♀ 给 silvergirl 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2014 postreply 07:32:00

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