我也是有这方面的担心。
所有跟帖:
• 你开始找就知道了,很难有满意的。减肥要cardio,瑜珈就是拉伸,对精神好,也对洗衣服大业有帮助,减肥没啥效果 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:14:55
• 减肥跑步骑自行车最好,还得速度够,加上管住嘴。少吃肯定瘦。 -鹿小鹿- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:18:11
• 谢谢小鹿美女的建议。每天有1个半小时的锻炼,估计就够了。 -40er- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:21:08
• 天天1个半小时的锻炼,肯定够了。 -鹿小鹿- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:34:07
• 我就是对那个单腿平衡特别感兴趣,感到许多力量训练都用这一招。 -40er- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:22:54
• 倒不为别的 -40er- ♀ (20 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:25:08
• 不用热瑜伽,自己就可以练的啊,为啥一定要热瑜伽?出的是汗,一喝水就回来了。 -猫眼狗眼- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:27:59
• 我比较喜欢尝试新的方法。 -40er- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:30:03
• 喜欢挑战新的练钢管得了 -牛大- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:33:00
• 哈哈哈,我想腿上的伤少些。 -40er- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:36:30
• 我习惯了循序渐进。地上翻跟头还不行呢,半空中的就先放放吧。 -40er- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:40:06
• 我要的就是出汗。即是是喝了水,体重又回来了,也需要这个过程。 -40er- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:32:59
• 蒸桑拿一样的 -牛大- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:34:16
• 一边运动一边出汗,一举两得。蒸桑拿,身体的塑性怎么办啊? -40er- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:38:09
• 瑜伽不塑形的。塑形要练力量举重器械的。 -牛大- ♀ (0 bytes) () 06/30/2014 postreply 11:42:28