对能跑半马的，除了葱白还是葱白！不用减了，挺好的。

来源: 8765 于 2013-05-26 13:03:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (86 bytes)
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回答: 能跑步真好 由 投行投行 于 2013-05-26 12:17:41
其实节食不是饿自己，是忍住在不饿的时候不吃，吃得时候不要过量，少吃甜食，少喝饮料和酒。
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