同情。不过别和你老公吵，不解决问题

别一天做三顿。早饭午饭都可以简化。西人中午一个三明治，一个水果什么的也没什么不好。两分钟解决问题。你们是每天有人来帮三小时还是一星期只有一天有人帮忙？ 如果是后者，那就增加频率，隔天来说不定就能帮很大的忙。不要对自己怎么带孩子太苛刻，不能这样不能那样的。比如，觉得很累就给孩子看半小时电视，米老鼠，汤马斯，多拉，迭亚哥什么的，自己歇一歇，会好很多。千万别在老公心情不好的时候再发脾气。上班也很累的，做工，竞争，搞政治，劳身劳心。每隔两个星期把孩子扔给他半天，让他有所体会就行。点到为止。