一双鞋2000迈，要么鞋好，要么落地正。你的“阿飞鞋”，是前面着地好。

仔细看了你的跑姿。属于最多的外侧先着地。两脚都是。落花也是。

你的左臂后甩时，也就是右脚着地，垂直波动较大。左脚没有那么大。你有跑豆没？如果放脚上，不知道可否测出每只脚的垂直波动。你说的右臂摆动，其实是身体两侧的某个部位的不对称甚至受伤导致的。人类的手臂，替代了尾巴的功能，所以人直立行走后，尾巴就脱落了。

所以，右臂甩动是果，不一定是因。当然矫正手臂，也可以带动某个部位。人体是一个系统，可以互为因果。

平时训练，你可以刻意去改正手臂。但比赛时，人体各项功能都达到了最大限度，所以你说的复原原样，其实是人体自我平衡的妥协保护状态。难看就难看点，破三，不受伤就行。

我的一点浅见。只是看了一下你的漂亮视频。具体要再仔细看看，加上传感器多点测试数据。我就抛砖引玉一下。

你的跑姿非常漂亮。毕竟是破三的跑姿，各项指标都达到完美才比较有可能。

所有跟帖： 

• 看过视频，俺没敢说 -fuz- ♂ (612 bytes) () 04/28/2023 postreply 02:16:41

• 谢谢夫子。看来增加腿部训练需要提到日程了。 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 06:23:05

• 这样的讨论很有必要。我虽然刚跑，我就想用正确的跑姿跑，等跑熟了再改就费劲了。 -lawattaction- ♀ (72 bytes) () 04/28/2023 postreply 06:53:49

• 谢谢布班认真分析视频。确实应该就是你说的两腿力量不平衡所致，当初橙橙也这样分析过。 -川之东南- ♂ (373 bytes) () 04/28/2023 postreply 06:20:42

• 小布真是个学究，业余跑个步，都能这么钻研。那你的专业方面一定也很强。给大家讲讲嘛！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 06:53:58

• 我从来都不认为业余就该随便，只要做就要力争做正确。我连跑步的自然感觉还没有体会到， -lawattaction- ♀ (235 bytes) () 04/28/2023 postreply 07:09:56

• 原来你也很认真，不是闹着玩的。我也很佩服你。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 07:13:43

• 正确的跑姿避免受伤。 -lawattaction- ♀ (245 bytes) () 04/28/2023 postreply 08:17:47

• 我很想看她的跑步视频，她能跑这么远这么多这么好，姿势，身体素质，体型就一定是有天赋和相对完美的 -lawattaction- ♀ (85 bytes) () 04/28/2023 postreply 07:17:56

• 布头打小跳八雷，腿、脚肯定没问题。那丫头害羞，从不照面。去哪儿比赛也遮遮掩掩，生怕被别人抓住 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 07:30:05

• 我开始录视频也顾虑很多，只给背影，被儿子一顿批评。现在，脸皮老厚。如果吓着了大家，请原谅。 -lawattaction- ♀ (123 bytes) () 04/28/2023 postreply 08:07:15