左腿2017年首马后ITBS后很长时间才好
左小腿肚在2021年11月半马比赛中拉伤,后来比赛都会有感觉,大概一年后才完全没有感觉。
做单腿下蹲和保加利亚深蹲时也会感觉两腿承受力量不同。
没有用其他装备测过。
看来还是需要增加腿部力量训练。
左腿2017年首马后ITBS后很长时间才好
左小腿肚在2021年11月半马比赛中拉伤,后来比赛都会有感觉,大概一年后才完全没有感觉。
做单腿下蹲和保加利亚深蹲时也会感觉两腿承受力量不同。
没有用其他装备测过。
看来还是需要增加腿部力量训练。
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