看过视频，俺没敢说

借布头的胆子：左腿可能弱一些，需要摆右臂帮助用力，结果上身有点不平衡，“晃”。有可能的话，测两腿蹬力。

 

俺小时候曾经也有类似问题，尤其练十项起，跳的动作多，右腿力量大。加上十项中的跑项也都是场地跑，右腿用力稍大。

向上跳楼梯可以大致估计两腿力度，我右腿起跳可以多上一阶。还有“单腿蹲下起来”，也是右腿多做几个。

后来有意增加左腿力量训练，长跑的动作和成绩有所改善。

所有跟帖： 

• 谢谢夫子。看来增加腿部训练需要提到日程了。 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 06:23:05

• 这样的讨论很有必要。我虽然刚跑，我就想用正确的跑姿跑，等跑熟了再改就费劲了。 -lawattaction- ♀ (72 bytes) () 04/28/2023 postreply 06:53:49