我从来都不认为业余就该随便，只要做就要力争做正确。我连跑步的自然感觉还没有体会到，

来源: lawattaction 于 2023-04-28 07:09:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (235 bytes)
本文内容已被 [ lawattaction ] 在 2023-04-28 07:11:50 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

但我已经非常注意，身体重心上移，前倾，膝盖/大腿下压避免高抬腿，脚掌落地，摆大臂，挺胸，肩膀后背放松，......，我就把我当成个职业跑手，虽然我是菜鸟，lol 

所有跟帖： 

• 原来你也很认真，不是闹着玩的。我也很佩服你。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 07:13:43

• 正确的跑姿避免受伤。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (245 bytes) () 04/28/2023 postreply 08:17:47

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