正确的跑姿避免受伤。

还有，跑步也很费时间和精力，热身，跑步，拉伸，洗澡，洗换下来的衣服，既然下功夫了，为啥要随便呢？

我尽力了，跑不好，那也不怨我，而且我能接受自己的失败。