我担心生酮饮食的高脂会影响胆固醇。你在实行生酮饮食的那段时间有没有monitor你的血液指标？

来源: 于 2022-10-07 05:21:09 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 还是你更有先见 由 旺One旺 于 2022-10-06 21:16:04

所有跟帖： 

• 是的。我一开始也是半信半疑 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (157 bytes) () 10/07/2022 postreply 07:21:25

• 谢谢你的数据。我也有和古妹同样的担心，总觉得吃那么多饱和动物脂肪不太好，还看到有人短期 LDL和trig飙升 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (169 bytes) () 10/07/2022 postreply 07:41:05

• 我的个人体验是这样的 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (894 bytes) () 10/07/2022 postreply 08:02:49

• 再谢! -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (116 bytes) () 10/07/2022 postreply 08:10:16

• 测血液更准。不过像我这种非专业的二把刀，在网上买了ketone试纸就对付了。 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (512 bytes) () 10/07/2022 postreply 08:27:51

• 谢谢！你真不错！我还在摸索中。我是低碳但还是不敢采用生酮饮食，不太敢吃太多的脂肪。我的运动量远远低于你的。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 08:32:11

• 你已经相当不错了。生酮不是必需的。我当时也是好奇，也发现并不难，所以就试试。 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 旺One旺 的个人群组 (184 bytes) () 10/07/2022 postreply 08:40:48

• 谢谢。“食物全面更好一些"。是这样。所以上次看到你贴出来吃的那么多种类的食物感觉那正是我的style. Lol -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 09:56:02

加跟帖：

  • 笔名：      密码： 保持登录状态一个月，直到我退出登录。
  • 标题：
  • 内容(可选项)： [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]
回到顶部