跑3或5迈是为了锻练身体。
跑更多,是为了什么?
跑3或5迈是为了锻练身体。
跑更多,是为了什么?
• 我现能每天跑个三五迈。但不明白为什么要跑更多。 -Joy00- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:25:10
• 汗否?悸否? -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 12:10:47
• 速度慢不觉累 -Joy00- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 12:19:06
• 以保持健康为目的而运动,应该:1. 不出大汗;2.无心慌气短;3. 过后不累;4.饮食如常;5. 不影响其它工作、生活 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 13:32:22
• 等于没运动, 纯属娱乐, 提升自我良好感觉 -选民- ♂ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:09:58
• 因为走5英里比跑5英里伤膝盖。 -布兰雅- ♀ (537 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:33:57
• 是因为自己喜欢。运动很多时候不是为身体健康而是上瘾。 -oldpp- ♂ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 11:45:17
• 脑子有毛病。过不了安逸的生活,非要折腾自己。一点点加压,直到彻底垮台。仍不服……重头再来……自虐性人格 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 12:09:27
• 哈哈,强人症 -子问- ♂ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 12:19:48
• 日子过得太舒服了,要给自己找点儿罪受。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 13:53:55
• 每个人的目标不同,有人只为健康,有人为了健康也为了挑战自己。自我挑战是一种动力。 -子问- ♂ (81 bytes) () 07/09/2022 postreply 12:09:57
• 就是其他方面没什么挑战,或是怎么玩命也没什么成效,只有推自己运动还能看到成果,有成就感。 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 12:28:43
• 这世上可由自己掌控的事情屈指可数,能管好自己,看到自己的汗水带来的成果,已经很好了。多数人连这点都 -子问- ♂ (104 bytes) () 07/09/2022 postreply 12:45:32
• +1 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 12:41:00
• 你每天跑五迈跑一段时间, 体能会增长很多, -光盐行者- ♂ (406 bytes) () 07/09/2022 postreply 13:22:30
• 有道理。 -Joy00- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 13:27:52
• 走五英里心率上不去没锻炼效果,所以要跑。我理解楼主的意思是已经正常健身了,为什么要玩命健身? -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:05:01
• 对家里career还有那么多要做功的地方需时间精力。但看周围为什么还有那么多人跑半马什么的。什么是驱动力。 -Joy00- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:14:11
• 因为对家庭对工作是要付出精力但是没有太大成果。除了自己身材没什么是在自己掌控之中,有付出就有回报的。跑马或是参加其他运动 -让理想飞- ♀ (555 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:31:21
• 好有启发, 确实小孩佛系推不动,推事业climb 到director 也差不多ceiling了,健身跑步 -朗朗的晴天- ♀ (170 bytes) () 07/09/2022 postreply 15:26:49
• 什么是正常健身和玩命健身对每个人都不一样吧, -光盐行者- ♂ (439 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:36:59
• 玩命的定义坛子以前讨论过,基本是每周锻炼10小时以上 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:44:33
• 每天5英里不错啊。每年1825英里。普通人每天超过8英里(每年3000英里)就要小心受伤。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:32:10
• 你们跑那么多只是喜欢吗?还是有体能或健康上的好处? -Joy00- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:34:51
• 我跑得没你多。 -布兰雅- ♀ (195 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:38:51
• 亲爱的,我每天只有跑步了,解手就很痛快。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 15:28:31
• 感觉每天都跑的人更自律。 -羽绒服- ♂ (83 bytes) () 07/09/2022 postreply 15:02:59
• 我想是为了逼自己到limit, 逼出潜能来。 -Joy00- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 15:32:51
• Runner's high! -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 18:20:33
• 我当成习惯,一种爱好 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 18:51:20