走五英里心率上不去没锻炼效果，所以要跑。我理解楼主的意思是已经正常健身了，为什么要玩命健身？

所有跟帖： 

• 对家里career还有那么多要做功的地方需时间精力。但看周围为什么还有那么多人跑半马什么的。什么是驱动力。 -Joy00- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:14:11

• 因为对家庭对工作是要付出精力但是没有太大成果。除了自己身材没什么是在自己掌控之中，有付出就有回报的。跑马或是参加其他运动 -让理想飞- ♀ (555 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:31:21

• 好有启发, 确实小孩佛系推不动，推事业climb 到director 也差不多ceiling了，健身跑步 -朗朗的晴天- ♀ (170 bytes) () 07/09/2022 postreply 15:26:49

• 什么是正常健身和玩命健身对每个人都不一样吧， -光盐行者- ♂ (439 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:36:59

• 玩命的定义坛子以前讨论过，基本是每周锻炼10小时以上 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 14:44:33