因为走5英里比跑5英里伤膝盖。

在相同距离情况下，虽然跑步对膝盖造成的冲击力大，但持续的时间短，而走路对膝盖的冲击力虽然较小，但持续的时间长。

因此，当距离相同，跑步对人体关节造成的冲击和损害，远低于走路对人体关节造成的冲击和损害，几乎只是走路带来的力道的一半。

总体来说，跑步对膝盖造成的伤害比走路要小。