花花，我今天在gym找到一大排这种球，不过每个上面都印着 Please do not slam the ball"

来源: GoGym 于 2025-12-23 14:59:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (346 bytes)
回答: 爱因斯坦的小板凳第四期 由 落花飘零 于 2025-12-23 08:45:13

玩了一下，五磅的很轻松，但15磅的就费些劲了。不过我就一两分钟，连砸三十分估计钟零磅都够呛。

我看从爱因斯坦体第一条板凳到第四条，你的进步蛮大的，动作越来越紧凑。你教练到底啥要求啊？得达到多快？心率要多少？球要高举过头吗？

请您先登陆，再发跟帖！