我说自由泳不会换气也不是真的就完全不能换，而是换气影响速度

目前游起来来需要用脑子想着手脚的动作，一分心换气就影响了手脚的动作，影响动作协调，所以速度慢。

还有就是换气的效率不如我蛙泳的，导致游长距离自由泳累。如果只游二十五米，我只游自由泳可以快过蛙泳。

我觉得没办法速成，就是需要长时间多练习。慢慢来吧。

所有跟帖： 

• 二十五米自由泳我最快三十秒，蛙泳是三十秒四。尴尬的是某天 -紫海兔- ♀ (412 bytes) () 05/25/2025 postreply 02:37:24

• 厉害，你刚学自由泳就这么了得了 -oubaiyin- ♀ (73 bytes) () 05/25/2025 postreply 11:11:53

• 都有这个过程的。换气过不过关，我觉得游个200 米才知道，短距离，肺里的氧气足够你“假换气”就能游到头的。慢慢来 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 03:57:43

• 嗯，我自己的自由泳换气目前分了三步，会转肩之前估计跟楼主一样不喜欢游自由泳，会转肩之后忽然发现可以从换气看天变成换气看墙 -然后呢- ♀ (1534 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:23:58

• 不用担心你家泳娃，他很快就长成大个子啦！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:30:49

• 嗯，貌似终于开始窜个子了，现在矮点也好，可以不断PB。 -然后呢- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:34:34

• 我想游快的时候打腿频率高，每划两次手换一次气，单边 -紫海兔- ♀ (284 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:26:52

• 觉得你比赛的时候还是单纯游蛙泳吧，一是你最拿手，二是蛙泳对付波浪很有效， 三是蛙泳有向前观望，不会游偏 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:36:00

• 嗯，可能是这样。过两个月再看看。 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 05:00:09

• 嗯，那边得练练，我也是一边好，一边坏，我儿子也是，但是左右交替换气身体最正，不扭，前进速度最快，就是划划左吸，划划右吸这 -然后呢- ♀ (421 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:42:13

• 没错， 头在水里就是升降舵，头低了，脚就高了。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 13:20:11

• 嗯，这样说得过去。 -羽绒服- ♂ (252 bytes) () 05/25/2025 postreply 09:45:07

• 论速度：自蝶仰蛙，蝶蛙都没有长距离比赛， 最后就剩自由泳能扛下来，所以一定学好它 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 11:07:03

• 我自由泳也不换气，因为一换气就喝水 -弯刀月- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 17:36:00

• 我想着咱就先埋头游起速度来，有速度的时候换气不容易喝水 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 17:48:09

• 速度起来了，也说明至少转肩划手打腿这些都差不多做对了 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 17:49:58

• 我的自由泳不会换气也不是真的就完全不能换，而是换气影响速度，2 ：）） -唐歌- ♀ (0 bytes) () 05/26/2025 postreply 10:55:20