都有这个过程的。换气过不过关，我觉得游个200 米才知道，短距离，肺里的氧气足够你“假换气”就能游到头的。慢慢来

所有跟帖： 

• 嗯，我自己的自由泳换气目前分了三步，会转肩之前估计跟楼主一样不喜欢游自由泳，会转肩之后忽然发现可以从换气看天变成换气看墙 -然后呢- ♀ (1534 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:23:58

• 不用担心你家泳娃，他很快就长成大个子啦！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:30:49

• 嗯，貌似终于开始窜个子了，现在矮点也好，可以不断PB。 -然后呢- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:34:34

• 我想游快的时候打腿频率高，每划两次手换一次气，单边 -紫海兔- ♀ (284 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:26:52

• 觉得你比赛的时候还是单纯游蛙泳吧，一是你最拿手，二是蛙泳对付波浪很有效， 三是蛙泳有向前观望，不会游偏 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:36:00

• 嗯，可能是这样。过两个月再看看。 -紫海兔- ♀ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 05:00:09

• 嗯，那边得练练，我也是一边好，一边坏，我儿子也是，但是左右交替换气身体最正，不扭，前进速度最快，就是划划左吸，划划右吸这 -然后呢- ♀ (421 bytes) () 05/25/2025 postreply 04:42:13

• 没错， 头在水里就是升降舵，头低了，脚就高了。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 05/25/2025 postreply 13:20:11