速度起来了，也说明至少转肩划手打腿这些都差不多做对了

来源: 紫海兔于 2025-05-25 17:49:58 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 我想着咱就先埋头游起速度来，有速度的时候换气不容易喝水由紫海兔于 2025-05-25 17:48:09

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