目前游起来来需要用脑子想着手脚的动作,一分心换气就影响了手脚的动作,影响动作协调,所以速度慢。
还有就是换气的效率不如我蛙泳的,导致游长距离自由泳累。如果只游二十五米,我只游自由泳可以快过蛙泳。
我觉得没办法速成,就是需要长时间多练习。慢慢来吧。