大家有没有觉得过度训练后性欲望降低了

来源: Andy2018 于 2024-07-18 03:07:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (413 bytes)

有一段时间我每天将近3小时的运动。那段时间我性欲望非常低。最近我去除了有氧运动，改为每天40分钟的力量训练：俯卧撑，哑铃和下蹲。发现性欲望和能力都有提升。

 

论坛里这么多运动高手，根据你们你们的体会，是这样吗？据说每周超过10小时的运动就会降低性欲。

 

所有跟帖： 

• 据英国一家研究机构的研究表明，nipples是男人身上最无用的器官。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (199 bytes) () 07/18/2024 postreply 04:21:48

• 小布说得对。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 05:29:06

• 训练过度，需要休息是一定的。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 05:30:38

• 坛子里都是大爷大妈，那方面的欲望早就没有啦。 -nslasha- ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 06:09:18

• AI 的回答，我认为靠谱的 -Andy2018- ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (11786 bytes) () 07/18/2024 postreply 06:36:29

• 问也是白问，too proud to admit, 尤其是男人。几点 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (964 bytes) () 07/18/2024 postreply 07:22:27

• 那就是真的。一周十小时以上的运动的确累成狗了。 -Andy2018- ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 09:47:07

• 看来你是带着答案来提问的，一直问到和你的答案一致为止。“运动过量”的定义是什么？每周10小时？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (623 bytes) () 07/18/2024 postreply 10:18:18

• 我也发现了楼主的这个倾向… 带着答案来问问题… -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 12:52:50

• 我是做了研究才问的问题，所以心中有部分答案。我是想知道是否这种情况比较普遍 -Andy2018- ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (248 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:08:03

• 10小时是浮动的。根据你的训练历史和现在的体能。可能3小时，也可能30小时。不然就教条了。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:33:55

• 运动量一个简单的衡量，active calories 除以体重(kg) 大致就是met hours , -Ridetolight- ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (51 bytes) () 07/18/2024 postreply 10:34:52

• 人的精力就那么多，多做了这个，自然就少精力做那个。你多打半份工也一样 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 09:46:37

• 锻炼和劳作的最大不同，就是一个是促进，一个是消耗。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (60 bytes) () 07/18/2024 postreply 10:32:10

• 嗯。但是运动时间长了，也是消耗。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (75 bytes) () 07/18/2024 postreply 11:42:07

• 那周休假。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 11:51:05

• 是吧。这就是我说的，精力是有限的。不工作的时候，这样运动量可以是一种放松方式。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 12:02:00

• 没法回答，训练量到不了那么大。一周5小时差不多了。不过心肺功能提升显然对性欲有正效果。 -Ridetolight- ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 10:01:58

• 不但心肺，浑身有力的肌肉更加如虎添翼。^o^ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 10:28:46

• 一般来说运动少的时候，运动对性欲是正反馈，但是到了10 ＋小时就是负反馈。 -Andy2018- ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (63 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:10:08

• 运动少的时候，建议改成“积极锻炼，适量的时候”。少的极限就是极少，0. -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:38:29

• 降低不降低有啥关系，只要你夫人没意见就行。 -二胡一刀- ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:10:06

• 积极一点么。。。。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:47:27

• 我想知道杨过小龙女那个级别的高手是不是对对掌就完事了？ -wlwt123- ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 17:50:00

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