没法回答，训练量到不了那么大。一周5小时差不多了。不过心肺功能提升显然对性欲有正效果。

所有跟帖： 

• 不但心肺，浑身有力的肌肉更加如虎添翼。^o^ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 10:28:46

• 一般来说运动少的时候，运动对性欲是正反馈，但是到了10 ＋小时就是负反馈。 -Andy2018- ♂ (63 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:10:08

• 运动少的时候，建议改成“积极锻炼，适量的时候”。少的极限就是极少，0. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:38:29