那就是真的。一周十小时以上的运动的确累成狗了。

所有跟帖： 

• 看来你是带着答案来提问的，一直问到和你的答案一致为止。“运动过量”的定义是什么？每周10小时？ -布兰雅- ♀ (623 bytes) () 07/18/2024 postreply 10:18:18

• 我也发现了楼主的这个倾向… 带着答案来问问题… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 12:52:50

• 我是做了研究才问的问题，所以心中有部分答案。我是想知道是否这种情况比较普遍 -Andy2018- ♂ (248 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:08:03

• 10小时是浮动的。根据你的训练历史和现在的体能。可能3小时，也可能30小时。不然就教条了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:33:55