我个人认为是控制饮食的另一个方式 也就是说有一顿没一顿

来源: my2cnets 于 2018-10-24 06:03:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (252 bytes)
本帖于 2018-10-24 06:23:01 时间, 由普通用户 my2cnets 编辑
回答: 间歇性节食和生酮饮食 减肥的好方法 由 my2cnets 于 2018-10-23 16:04:21

具体的做法是 吃什么 什么时候吃 同时尽量不要让自己不舒服。。

基本上不允许少吃多餐， 一餐吃饱为止，尽量不吃糖和碳水化化何物，基本上不吃谷物。

 

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