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    #跟帖#  我的午餐吃的晚大概是3-4 点吃 我不喜欢吃晚餐太晚 就免了还有我在家工作比较方便执行。。 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-12-07
    #跟帖#  我以前有跑步 可是减重快两年了 因为体重不反弹 人就懒了 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-12-07
    #跟帖#  就看你想要什么体重 我最多试过一天一餐来快减体重 但大多数是吃早中餐 来维持体重和减体重。我没有饿自己的感觉 [健康养生] - my2cnets(82 bytes ) 2019-12-07
    #跟帖#  就看你想要什么体重 我最多试过一天一餐来快减体重 但大多数是吃早中餐 来维持体重和减体重。我没有饿自己的感觉。 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-12-07
    #跟帖#  持续性 [健康养生] - my2cnets(952 bytes ) 2019-12-07
    减肥其实就是你自己生活习惯的改变 它的效果同锻炼身体关系不大 你用调整一天进餐的次数 来到达你想要保持的体重 [健康养生] - my2cnets(1038 bytes ) 2019-12-07
    #跟帖#  减肥其实就是你自己生活习惯的改变 它的效果同锻炼身体关系不大 你用调整一天进餐的次数 来到达你想要保持的体重 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-12-07
    #跟帖#  我从开始减肥到现在快两年了 也用类似的方式 体重从141 减到125 现在体重基本保持在125-127 之间 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-12-07
    #跟帖#  网上太多这样的信息 对我来说是intermittent Fast 对减肥最管用 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-10-07
    #跟帖#  可能是在平台上 如果试试两天吃一顿饭 或者更长一些 体重肯定降 等降到你希望的体重后,找到平台就可以保持。。。。 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-06-11
    #跟帖#  我坚持了一年 体重稳定下来 没啥副作用 我基本上都吃 但是 一天一顿正餐 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-06-10
    #跟帖#  正常 推荐一个有关的视频 糖尿病是可以治愈的。。。 [健康养生] - my2cnets(84 bytes ) 2019-04-18
    #跟帖#  推荐这个视频 [健康养生] - my2cnets(84 bytes ) 2019-03-15
    #跟帖#  我受他影响 减肥18磅 体重保持很好 网上这方面信息很多 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-03-15
    #跟帖#  是的 但是 对减肥和二期糖尿病有效 网上特别多的有关资料 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-02-16
    #跟帖#  据说不可靠 网上视频很多 抛砖引玉 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-02-16
    #跟帖#  对 开始是用Keto 后来减到希望的体重 就用Fasting 但是 吃的质量很好用来维持体重保持 健康生活方式 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-02-16
    从自己身上开始 预防老年痴呆 推荐视频 [健康养生] - my2cnets(172 bytes ) 2019-02-16
    我自己的减肥经验 见视频 [健康养生] - my2cnets(398 bytes ) 2019-02-16
    #跟帖#  网上有非常多的信息 总结一下就是 改变生活方式 Fasting 据说椰子油有帮助 这有个视频 [健康养生] - my2cnets(199 bytes ) 2019-02-16
    #跟帖#  我是先改变了我的饮食习惯 我从去年六月到现在减了18磅 我减了重以后逐渐开始练这些 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-02-13
    #跟帖#  我是个初级健身的人 在网上知道了这个视频后 今年1/26 开始 每天坚持做三个练习 这视频的1和2 ,加上深蹲 [健康养生] - my2cnets(272 bytes ) 2019-02-13
    #跟帖#  我刚开始做半分钟左右 现在大概在一分钟左右 我没做多久 我大概是1/26 开始的 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-02-12
    #跟帖#  我在做这些锻炼 我做下面视频的 1 和 2 还有深蹲 从一月26号开始 每天都做 [健康养生] - my2cnets(199 bytes ) 2019-02-12
    2016年诺贝尔奖得主发现了人体自身的autophagy, 其对老年痴呆 癌症也许有帮助 [健康养生] - my2cnets(269 bytes ) 2019-02-12
    #跟帖#  一位日本科学家2016年获得诺贝尔奖 他发现了了人体自身的问题autophagy, 对老年痴呆 癌症也许有帮助 大家到网上搜一下 [健康养生] - my2cnets(30 bytes ) 2019-02-12
    #跟帖#  我吃Costco 的sleep aid 好像没有上瘾一说 但是 我也是能自己睡就自己睡 太晚的话我就吃 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-01-24
    #跟帖#  我现在每天跑半小时 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-01-24
    #跟帖#  我也疼过了后来吃UC-II 加上喝骨头汤 好像好了 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2019-01-24
    #跟帖#  再推荐一个视频 敢于向传统医学挑战 相信或者了解现代研究数据 是我们每一个能自由在网上搜寻的人的福气 [健康养生] - my2cnets(84 bytes ) 2018-12-18
    #跟帖#  很多知识都错了 现在我变得更小心 更在乎最新研究数据了 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2018-12-17
    #跟帖#  谢谢 我存了 慢慢听/看 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2018-12-17
    #跟帖#  我现在的体重好像比网上贴出的妇女标准体重要低2-3 公斤 关键是我没有刻意去减 因为 我很长时间没有这样的体重了 [健康养生] - my2cnets(84 bytes ) 2018-12-17
    #跟帖#  我开始的体重是141 磅 在头一个多月大概减了10 磅 后来基本上没有刻意减肥 而是吧关注点 [健康养生] - my2cnets(248 bytes ) 2018-12-17
    #跟帖#  我用网上的方式,六个月减16磅 很轻松 [健康养生] - my2cnets(142 bytes ) 2018-12-16
    #跟帖#  我热衷于了解西方他们在低碳高脂肪一些领域的研究分享 因为他们都有很多数据来支撑他们的观点 [健康养生] - my2cnets(117 bytes ) 2018-12-16
    #跟帖#  网上有非常多的人探讨这个问题 很多观点和案例值得研究或者了解 大部分都是说 二型糖尿病 是可以通过高脂肪低碳水生活方式的逆转疾病 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2018-12-16
    #跟帖#  网上有许多视频 探讨生铜问题 我自己相信有科学依据的数据的研究结果 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2018-12-14
    #跟帖#  https://youtu.be/n8BY4fyLvZc [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2018-12-14
    #跟帖#  不会 除非你有一型糖尿病患者也就说 你自己不能产生胰岛素 我有个视频 科学家研究 你自己去看吧 [健康养生] - my2cnets(84 bytes ) 2018-12-14
    #跟帖#  网上有很多有关胆固醇的最新讨论 很有启发性 建议多关注 [健康养生] - my2cnets(181 bytes ) 2018-12-08
    #跟帖#  你的甲状腺指标正常的话 应该没问题减重了只是时间问题 我一个月减了十磅 半年一共差不多减16磅 并且如果你注意的话 不会大幅度反 [健康养生] - my2cnets(63 bytes ) 2018-12-08
    #跟帖#  很难,家老人去世前走了段艰难的路程,我守在她身边,眼看着她走,真是很难很难 我最大愿望是她没有那么痛苦 就这点医生都不能办到 [健康养生] - my2cnets(123 bytes ) 2018-11-05
    #跟帖#  这个视频比较能 [健康养生] - my2cnets(84 bytes ) 2018-10-27
    #跟帖#  对 禁食有很多种类 有一天少吃一顿 一天只吃一顿 一个礼拜吃五天 禁食两天。。。。根据个人需要或者爱好。 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2018-10-27
    #跟帖#  看看这个视频 Fast -5 挺好 [健康养生] - my2cnets(84 bytes ) 2018-10-27
    #跟帖#  生铜饮食和间接性进食联合起来是非常有用 因为间接式禁食 也能帮助产生生铜 比单用生铜饮食效果更好 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2018-10-27
    #跟帖#  一般来说都不吃就是Fast 如果你一天一顿 就是23:1 如果是两顿 我理解就是两顿之间的时间 [健康养生] - my2cnets(0 bytes ) 2018-10-27
    间接性禁食和生铜饮食有关视频 [健康养生] - my2cnets(160 bytes ) 2018-10-27
    #跟帖#  推荐这个视频 [健康养生] - my2cnets(84 bytes ) 2018-10-26
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