我个人认为是控制饮食的另一个方式 也就是说有一顿没一顿

来源: 于 2018-10-24 06:03:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

具体的做法是 吃什么 什么时候吃 同时尽量不要让自己不舒服。。

基本上不允许少吃多餐， 一餐吃饱为止，尽量不吃糖和碳水化化何物，基本上不吃谷物。