Yoga 那点儿事!?

俺瑜伽前是个从来不运动的人，整天坐那看书，屁股坐得同救生圈似的，都特么坐扁了。俺还是个购物狂人! 整天就是buy more!! 当时中午吃饭逛街买东西，下班接着逛接着买。最后是网上订的物件寄到家里，老子连盒子都懒得打开看了。这不是精神病是什么??!!

这要是光把屁股坐扁了，把钞票贡献给了美国经济，也没啥。俺脾气还特别次。见谁谁不顺眼。不仅老子看别人不顺眼，看自己更是不顺眼。整天这个不顺眼那个不顺眼，最后，俺就成了个孤家寡人。

有一天，突然，俺决定去瑜伽了。俺这一去，就365天天天yoga操练自己，连续6年没停过。

如今，俺是看谁都顺眼，看自己更是顺眼得不得了。俺现在那P股绝对不再扁得象救生圈了，小胳膊居然也有点型了。最关键的是回国时候那个大箱子，老子一提，居然给提起来了。要知道，老子当年可是体育免修的弱等生啊!!

至于yoga的心得? 呵呵-呵呵

 一句话---

"99% Practice, 1% Theory."

老子木有御用，老子啥用都木有。照片就这一张，还是求老师给照的。大家凑合看看吧:)

要知道，老子那个后背硬得，绝对是"水门町"啊。这"水门町"都能弯了，特么还有老子不敢做不敢想的吗?

哈哈哈-哈哈哈

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"I believe that those of us who practice yoga have been sent to yoga by our pain. We embarked on this path because we had a hunch that there must be a better way. We have grown tired of our perfectionism, our unhappy relationships with our bodies, our inability to love completely or beloved completely, our endless resentments and sorrows, our sense that we could become greater than we are but that we are somehow blocked. Many of us have had considerable good fortune. We were blessed with the nice smile, the right education, the right opportunities. We may have loving partners, good work, healthy families. Yet we have found that arranging our externals is just the right way doesn't bring us the happiness we hoped it would. The resting place always seems to be just over the net hill. And we have grown tired."     - by Rolf Gates

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小注: 有一小撮读者对老子自称"老子"表示不满!! 此"老子"非彼"老子"也。

老子装了一辈子淑女，老子不装了! 老子的贴子老子作主! 人生苦短，我要活出我自己~* :D

 

 

所有跟帖： 

• 厉害！ -军大衣- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:08:23

• 哈哈哈，我继续努力啊~ :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:16:22

• 我最近两年就觉得胸背变成水门汀了。。。 -军大衣- ♀ (38 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:24:44

• 当然有救!!! 现在开始，一点点来。只要能一周坚持一次，一年之后就很不一样了。 -虚席以待- ♂ (191 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:40:18

• 我原先挺心平气和的。最近一两年对孩子耐心少了，也该好好调理调理了。 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:47:09

• 快赶上我的水平了哈，握手！练热瑜伽8年。 -怀着我的梦想- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:53:47

• 我是肯定赶不上你的水平，我起点低，底子也差。我同你一样，热爱yoga. :) :) 握手！握手！ -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:01:49

• Ding -Susan-FF- ♀ (23 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:08:27

• 握爪-握爪!! -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:16:55

• 亲，怪不得，6年了，超赞！ -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:09:55

• 企鹅，你也发个yoga贴吧，LT众亲一起yoga, 多好呀。:) 878787! -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:15:48

• 嗯，过两天：） -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:17:39

• 好好好，，，一定啊!! 我等你的贴! 爱你! -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:18:58

• 跟你一样 -Susan-FF- ♀ (363 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:21:43

• 太厉害了！我才做了一年，一周一次，已经感觉到脖子肩膊的酸痛有缓解，身体也不像以前那么僵硬了，很好的运动！ -SnowFallingOnWater- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:12:39

• 我瑜伽之前因为长期坐那不运动，都已经不能弯腰了。现在? 现在老子见了树就想 跳上去，感觉浑身都是力气! -虚席以待- ♂ (46 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:14:37

• 我最近举铁多 -tanse- ♀ (29 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:28:37

• 哈，你跳上树啊，那不是和那什么什么象 :O)))))). 我尝到瑜伽的甜头，肯定会坚持瑜伽的,说不定十年后也能跳树上 ;)))) -SnowFallingOnWater- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:53:34

• 介绍一下你的Yoga Routine？ -shamrock100- ♀ (202 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:26:16

• 我是实在硬得受不了了，不能弯腰系鞋带了都! 我开始很想立竿见影，结果弄伤很多 回。现在我知道， -虚席以待- ♂ (505 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:32:27

• 遇到个好老师太重要了。 -shamrock100- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 12:16:30

• 我遇到的这个老师也很好 -tanse- ♀ (233 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:25:12

• 不必到位，努力就好，没有什么位一定要到也就无所谓曙光，练瑜伽很享受谈不上坚持 -tuzhirong- ♀ (161 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:34:21

• 顶你，俺也有这毛病，时常的得自己控制着 -Susan-FF- ♀ (169 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:37:54

• 超赞的, 我的腰也不能往后弯, 真要6年才能有这效果? -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:26:43

• 这个因人而异。不过千万不要硬来，不能死磕。Yoga讲究水到渠成。:) -虚席以待- ♂ (145 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:07:16

• 有毅力的人!! 仰视ing.... -lonelytwins- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:28:14

• 我们都是有毅力的人，相信自己! :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:33:25

• 我练快10年了，但断断续续，怀孕生娃停了一年多，瑜伽包治百病：）唯一注意inverted poses不适合某些人 -tuzhirong- ♀ (197 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:28:35

• Dear tuzhirong, 你的体会真好，建议大家点开来读一读。 :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:34:36

• 我就睡眠不好，晚上老寻思事，瑜伽真有帮助吗？ -caixia- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 12:31:48

• 绝对的，睡前练，练舒缓的以stretch 为主的 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 13:25:18

• 我才知道有这个功效 -tanse- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:29:21

• 对读者自称老子， 不合适吧 -WXC8E- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:29:43

• 我能接受偶尔自称老子，没法接受全文自称老子。就不直接COMMENT啦，不想承认这种妄加的关系。 -冒小泡儿- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:50:17

• 把最后一句改成 "奖励你点湖光山色! " 就会好多了。 -WXC8E- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:18:17

• 就是呀，淑女嘛，自少要自称老娘才合适吧：） -天蝎- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 13:31:16

• 就是呀，淑女嘛，至少要自称老娘才合适吧：） -天蝎- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 13:32:59

• pose好漂亮，这绝对是瑜伽和运动改变人生的好例子啊！ -bluebomb- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:33:58

• Yoga改变了我的个性，从而改变了我的人生。谢谢你啊。 :) :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:35:30

• 你看你给REPLY时还是很温和的，相信是瑜伽的功劳。写文章的时候可能还没静下心来. :-) -冒小泡儿- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:59:25

• 冒小泡儿&WXC8E, -- :) 周末愉快喜洋洋 :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:13:08

• 瑜伽养静气吧！ -tanse- ♀ (91 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:26:50

• 点赞！真有毅力，也真够贫:D -crazyhippo- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:47:53

• 幽默是智慧的象征。 点赞你智慧的心! 有幽默感的女人真美~* 87一个! -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:57:32

• 楼主的中文在哪里学的？读着有点生硬哈 -咏月- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:53:55

• 这不都是跟你学的嘛? 你误人子弟啊你! 哈哈哈-哈哈 :D :D -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:59:40

• 真的拜我为师吗？......先抄写道德经三百遍... -咏月- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:09:14

• "道德经"?! 哇塞! 老师有学问啊!!! 老师，这是用毛笔抄还是用钢笔抄? Copy/paste 300遍算不? -虚席以待- ♂ (169 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:11:30

• by the way, 道德经绝对是珍宝，应该天天抄，年年抄。这"上善若水"的道理，特么 心灯啊! -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:17:17

• 哈哈，我笑歪了。一是你可能是老乡，听出来了。 -冒小泡儿- ♀ (88 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:29:51

• 泡儿，你实在太可爱了，哈哈哈-哈哈哈。笑S我了!!! 哈哈哈-哈哈哈 -虚席以待- ♂ (81 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:42:43

• 俺要点几个赞！一练上毅力够强大！佩服虚席！ -快乐的生活着- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:57:40

• 快乐姐姐好! 抱着狠狠87个! You made my day!!! 878787! -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 09:58:51

• Co:点赞！真有毅力，也真够贫:D. You are teacher/professor if I remember corre -houmaoyisheng- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:02:13

• 谢谢美人的点赞。:) 我，我其实是个 -虚席以待- ♂ (372 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:05:21

• 太荔枝了。偶也特懒。经过几年努力现在一周能走几次路，已经得意得不行了。看到差距了，再想想... -平凡土人- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:07:15

• 美女就会挑坎我，哈哈哈。我是实在后背难受得走投无路，才走上了yoga的不归路。 周末愉快。:) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:09:31

• 挺美丽又有毅力的女人，这一篇字看完就打了折扣。 -文青- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:49:19

• 哈哈哈! 反正已经打折扣了，干脆折扣到底! 小虚我重重PIA你一个，会S吗? 哈哈哈-哈 哈哈 :D :D -虚席以待- ♂ (540 bytes) () 08/14/2015 postreply 10:52:22

• 不错 -WQPY- ♂ (68 bytes) () 08/14/2015 postreply 11:22:51

• You are absolutely right. :) -虚席以待- ♂ (97 bytes) () 08/14/2015 postreply 11:25:54

• 你是直接下腰到手触地，还是从地板先bridge然后手撑起，看着是后者，后者难度不那么大 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 11:29:45

• 受伤可能不大吧 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 11:31:13

• 是后者，不是前者。前者我这辈子可能都达不到，不敢有妄想的心。。。:) -虚席以待- ♂ (137 bytes) () 08/14/2015 postreply 11:33:34

• 一般都是后者，前者我也不行 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 11:42:15

• 这小腰肢柔若垂柳，特么地迷人耶~ 能坚持6年天天练那奏算得上是特别有毅力的奇女子了，佩服! -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 11:42:46

• 白鹤姐真肯夸啊，俺脸红到了脚趾头了，都! 8787! :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 14:32:58

• 赞99%practice! 赞作自己！瑜伽6年，功夫不浅，你的故事更是对我有很多启发！ -40er- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 11:51:52

• 咱们就相互启发吧，莫要忘记相互吹捧啊，这个同样地重要! 哈哈哈 :) :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 14:34:05

• 哈哈哈，你不会是四川老乡吧。一起加油啊 -moiausis- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 11:53:53

• 是瑜伽大师来啦!! 小的不知道大侠在此出没，小的在这班门弄斧，赶紧自觉低调一 边去! 哈哈哈-哈哈哈 87! -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 15:03:29

• MM在这六年里有没有过 back pain的问题， 我练了也有3，4年了， 很是喜欢， 就是有lower back pain a -Jing58- ♀ (324 bytes) () 08/14/2015 postreply 12:19:37

• 不应该，有针对lower back pain的动作 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 13:23:29

• jing妹妹，你这种情况，我遇到太多次了 >> -虚席以待- ♂ (873 bytes) () 08/14/2015 postreply 14:39:29

• 有痛就是姿势不正确， deep back bending 前的warm up 是相当重要的。 -ck1516- ♀ (139 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:26:09

• 我也一直在想可能是到了专业指导的时候了， 谢谢美女们的建议。 让我们一起瑜伽一起美丽！ -Jing58- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:51:51

• 想说两句，痛有时并不是一件坏事 -moiausis- ♀ (718 bytes) () 08/14/2015 postreply 20:00:57

• 我也爱瑜伽 -tanse- ♀ (53 bytes) () 08/14/2015 postreply 12:48:29

• 练着练着就慢慢象那个 --- -虚席以待- ♂ (58 bytes) () 08/14/2015 postreply 14:40:24

• 我一直为大胸烦恼 -tanse- ♀ (23 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:22:25

• 请问练的是哪种？Ashtanga 好吗？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 13:23:18

• Ashtanga 很好，Iyengar也很好。一个是火，一个是冰，都是个人喜好啦~* :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 14:41:21

• 哈哈，我边看边笑，妹妹太有才了! -阿莲- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 13:28:04

• 谢谢谢谢。幽默感都成稀土了，哈哈哈~ 谢谢你的欢笑，我们一起大笑一个! :D -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 14:42:28

• 大赞。Back bend wheels pose 是我的目标。 -lucky_wife- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 13:33:13

• 这个pose我能做你就一定能做! 我的背，绝对比那钢筋水泥板还硬呢!! 哈哈哈:) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 14:43:33

• 顶， 幽默，太好笑了。 -y2001- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 13:34:56

• 哈哈哈~ 谢谢你喜欢我这种"狂草"~ 大家都累一周了，容易吗? 好不容易熬到周五了， 不就图个乐嘛? :D -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 14:44:49

• 长得这般甜美温柔的，却原来是个内心狂野的姑娘，性格可爱的紧！ -布丁豆豆- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 13:47:48

• 抱住豆豆狂87878787! 我那个外表是假面具，摘下面具，让大家看看真人，我自己爽 呆了。呵呵-呵呵 ；D :D -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 14:46:02

• 你太可爱了！喜欢这么放得开的幽默妹妹！ -爱在异国的深秋- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 14:20:07

• 我本来就喜欢你，这下更喜欢你了!! 狂87! -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 14:46:38

• 这个MM又好（第四声）玩又好（第三声）玩。赞一个。 -yunchu- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 15:07:40

• 你别光顾好玩，给俺点赞没? (实的点那个green button!) 要是真够朋友，再去弄几件马甲，给俺多点几下。江湖 -虚席以待- ♂ (393 bytes) () 08/14/2015 postreply 15:12:39

• 哈哈哈，太稀罕你啦。 -yunchu- ♀ (140 bytes) () 08/14/2015 postreply 15:20:44

• 特么还同老子谈福利? 哈哈哈-哈哈哈，不知道老子是无影凳木? 爱S你了，8787!! -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:48:03

• 做yoga真的會上癮. 曾經做高溫瑜伽3,4年，隻要兩天不去就不舒服。後來生了老二（14個月）太忙了才改跑歩，但是做 -谁知道我是真的- ♀ (57 bytes) () 08/14/2015 postreply 15:33:23

• 勾得我越发想学了 -tanse- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:35:01

• 太对了，我天天练完yoga自己开心得不得了，没啥理由瞎高兴，周围的人各个都成特么蜜糖了。哈哈哈-哈哈哈 -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:46:27

• 喜欢你的性格， 爽快之人必有爽快之处。太软和太硬的人都有强势和弱势， 只要坚持练习，于心于体都是多益。 -ck1516- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 15:41:16

• 这么多好处，都是我想要的 -tanse- ♀ (169 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:36:31

• 我练完整天自己瞎高兴，想不高兴都不成。管它是太软还是太硬，反正yoga就成啊。 :) :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:49:23

• 犹豫要不要练热瑜伽，楼下有经验的给指点一下吧。 -五月花儿- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 15:51:13

• 木有练过热yoga, 我这小身子骨吃不消的啦~* :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:50:18

• 有练过，爽：）对皮肤好，排毒，个人体会 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 20:41:22

• Bikram yoga is good for losing weight but harsh on skin. -谁知道我是真的- ♀ (758 bytes) () 08/14/2015 postreply 21:29:15

• 点赞没商量～ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:08:29

• 太贴心了，太贴心了。抱住亲一口! XO! -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:51:04

• 这个要墙裂赞，内心太强大了 -风清水月- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:37:45

• 你咋看出来了? 俺自个怎么不知道呢? 呵呵-呵呵 ；D -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 16:51:55

• 不知道？那就只能努力喽 -风清水月- ♀ (173 bytes) () 08/14/2015 postreply 19:06:03

• 我彻底笑喷了，你太有才了! >> -虚席以待- ♂ (462 bytes) () 08/14/2015 postreply 19:16:30

• 太同意了！ -40er- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 20:47:05

• 楼主妹妹很Q！ 很理解装了一辈子淑女，来点老子的痛快的感觉。赞妹妹的小腰! -芍药花开- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 18:45:30

• 就是嘛~我从小就装啊，要小声说话，要笑不露齿，要文静，要知书达理。。。。就 差没让我裹小脚了。呸! > -虚席以待- ♂ (217 bytes) () 08/14/2015 postreply 19:19:33

• 尖下巴真好看。我得去找找，我也有这么一张。激动坏了。 -lucky_rain- ♀ (83 bytes) () 08/14/2015 postreply 19:07:08

• 咱俩同病相怜啊。我小时候要跳芭蕾，遭老师耻笑；我要练体操，遭教练耻笑。最后只好统统歇菜。结果 > -虚席以待- ♂ (159 bytes) () 08/14/2015 postreply 19:22:50

• 说 啥呢？ 就是棒！佩服！我也练了若干年， 就是做不了你那个动作。 -Torontosun- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 19:33:25

• 慢慢来，准能做到。要是能有个好老师教你点technique, 很快就能做完起来。起来之后 -虚席以待- ♂ (150 bytes) () 08/14/2015 postreply 19:48:02

• 起不来有可能是手臂力量较弱 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 20:43:32

• Dear tuzhirong , 你自己发个关于yoga的帖子吧。你这一整天都在我的帖子里给大 家答疑，还是你自立门户吧。 : -虚席以待- ♂ (1151 bytes) () 08/14/2015 postreply 21:27:39

• ding mm good post. “老子” 不好听。 “姑奶奶”比较豪气。我喜欢 -florence001- ♀ (0 bytes) () 08/14/2015 postreply 23:43:40

• 谢谢你!! 我知道你是淑女型的，你支持我，我感动得都要流眼泪了。> -虚席以待- ♂ (137 bytes) () 08/15/2015 postreply 06:50:30

• 好文 -柔声轻诉- ♀ (59 bytes) () 08/15/2015 postreply 05:01:02

• 哈哈哈- 有你这么开明有幽默感的mm -虚席以待- ♂ (167 bytes) () 08/15/2015 postreply 06:48:12

• 一赞一个身材窈窕,二赞一个毅力惊人,三赞一个不装B~ -realniu- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 07:16:30

• 谢真性情的妹妹。我的确不喜欢装B， -虚席以待- ♂ (114 bytes) () 08/15/2015 postreply 07:30:18

• 一辈子那么短,自己高兴比较重要.顶一个!俺也是后背门板一样,做一次瑜伽后背痛一礼拜啊,能拜托妹妹推荐一个视频吗?还是一定要跟老师 -realniu- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 08:47:56

• 我个人从来没用过视频。。。。 -虚席以待- ♂ (301 bytes) () 08/15/2015 postreply 09:26:05

• 点赞没商量！ 很棒，太励志了 ！佩服！ -金海洋- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 09:08:49

• 我们彼此鼓励，共同健康。:) ~周末愉快~ -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 09:28:59

• very interesting. -NGSmom- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 11:02:34

• 谢谢~谢谢 :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 13:47:32

• 额爱你！ -洲河- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 12:08:45

• 额也爱你! -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 13:48:04

• 虚哥哥太威武！棒极！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 12:12:24

• 先亲一口! 哥我等着看贝爷你的健身帖呢! XOXO! :) :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 13:49:23

• 好文 -161- ♀ (200 bytes) () 08/15/2015 postreply 14:14:07

• 这后背 -虚席以待- ♂ (270 bytes) () 08/15/2015 postreply 15:58:31

• 谢回复 -161- ♀ (119 bytes) () 08/15/2015 postreply 19:24:39

• 你这yoga练到境界了。 -whitecloud01- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 20:37:28

• 哈哈哈，境界真的不敢说，真心喜欢yoga倒是真的呢。 :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 16:27:17

• 不懂瑜伽，赞LZ的好身材。能自称老子的美丽女子很可爱。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 08/15/2015 postreply 23:48:37

• 你觉得我可爱，在我帖子里跟帖，我就喜欢你! 你就是我的朋友。这既然是朋友，这 -虚席以待- ♂ (129 bytes) () 08/16/2015 postreply 16:29:43

• 跟帖老是贴不上。坐在底楼狂顶。 -琉璃苑- ♀ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 18:10:43

• 你太够朋友了!! 额爱你!! 谢谢你百折不挠，来跟帖，8787!!! -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/16/2015 postreply 19:03:52

• 六年如一日，必须赞！又，不要太油墨了呀：） -feier- ♀ (0 bytes) () 08/17/2015 postreply 08:24:29

• 谢谢美人抬爱。更谢谢你的幽默感! :) :) -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/17/2015 postreply 20:11:44

• 因为妹妹，昨天走了3miles~ -realniu- ♀ (0 bytes) () 08/18/2015 postreply 00:11:45

• 加油！我们一起努力啊：）：） -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/18/2015 postreply 09:11:50

• yoga is not just 那点儿事... This is really top of the iceberg -lily_时尚01- ♀ (0 bytes) () 08/18/2015 postreply 06:27:42

• 你说得太对了。：）：） -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/18/2015 postreply 09:12:27

• 差点错过好帖， 如此柔软的腰身，太棒了！ -小三儿她姐- ♀ (213 bytes) () 08/18/2015 postreply 07:54:46

• 彼此我们鼓励，相互加油！ -虚席以待- ♂ (0 bytes) () 08/18/2015 postreply 09:13:12