这些词里大写的音都被吞掉了:AmeRican, inseCt, example(eKzample), faCt, maKes. 建议跟着字典慢读(拖得越长越好,保证把每个音标都读清楚),每个词练50遍以上。:-)
在now里的[au]还是没发对,但house里的对了。发这个音时,你是要发长[u:],但是张口时要从发梅花[a]起,这样练得差不多了以后,再把长[u:]变成短[u],就行了。这是我看了YouTube上的几个讲怎样发这个音的视频以后总结出来的,对我很有效。因为刚改正,所以记得清楚,希望对你有用。
总的来说,你的嘴巴需要再放松些。你能不能做做这个练习:把嘴巴张到最大,发梅花[a]音,并保持,直到必须要换气。
我也不知道说的是不是都对,这些意见和建议,请你一定辩证地听取。