谢谢鼓励！

我一直为这TRAIN的发音发愁，看样子现在我的体会是正确的了。谢谢！

你指出的问题我一直想在克服，我总是不自觉地在T或D后面加上一个e(upside down)的音。我已经体会到怎样做就没有这个音了，就是放松后用口腔后部发声。只是，在读的时候，如果过分的重视发音时，嘴巴就紧张，然后还是用前部发音，就会读成这个样子。我很苦恼，有时候午饭时让同事听录音，他们说注意到我读的时候与我说的时候有些不同，他们说我需要放松，再放松。
我总觉得是我的日语造成的，当然，这是我给自己找的理由，还是需要锻炼，直到有一天，嘴巴自然的那样发音，大概就可以了。

再次感谢你的建议，MM可是这里学习英语的人的榜样！