又见美照！拉手拉手，我也喜欢排球和游泳，最近开始学打网球。也慢跑，但跑不马拉松。好奇问教练是怎么训练跑步的？

所有跟帖： 

• 教练有他们一整套训练方法，挺有经验的，每周末都要一起跑，早晨六七点钟就开始，有时还会专练爬坡，一言难尽，辛苦了半年呢， -天玉之- ♀ (166 bytes) () 07/27/2021 postreply 17:49:46

• 如果你有排球底子，网球会学的快些，我的网球曾经不错，3.0~3.5的水平，教练曾排世界第三十三名，奥地利人 -天玉之- ♀ (246 bytes) () 07/27/2021 postreply 18:03:41

• 厉害，厉害！我刚刚约了教练，是中国人。我是新手初学。以后多向你请教 -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 07/27/2021 postreply 20:00:18

• 其实初学除了私教，上个tennis clinic 会提高更快，您会觉得更有意思，有别的人，一起玩，做drills, 小比赛，很开 -天玉之- ♀ (141 bytes) () 07/27/2021 postreply 21:11:04

• 我刚刚开始学。以后还要向玉教请教。。：）） -盈盈一笑间- ♀ (0 bytes) () 07/28/2021 postreply 07:03:05