从Rachal那两段视频看，单独念这两个音时，一个嘴巴张得大些，一个嘴巴张得小些

听上去一个声音大，一个声音小，都类似“额”。

但放到单词中时，重读的那个类似“啊”的发音，非重读的那个仍然是类似“额”的发音。

看Jennifer的这段视频（从3分30开始）：https://www.youtube.com/watch?v=JTnwyDAz-G0&list=PL4B28722936C871E8&index=6 。她把这两个音当成一回事儿，只不过一个重读，一个非重读。