这个比慢跑还有效吗。我每天晚上跑40分种。
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你自己的感觉最重要,你两种运动都可以试试,感觉哪一种舒服就做哪一种,因为运动很重要一点是要让自己坚持下来,做了更累怎么能坚持呢?
-七彩奶油-
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09/08/2020 postreply
18:10:45