比赛前1个月，每天4升水，比赛前1个星期，每天喝6升盐水。比赛前2天，不喝水。

来源: 狼迹天崖 于 2019-10-28 11:18:05 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (213 bytes)
回答: 脱水2天是怎样的概念？ 由 梦蝴蝶 于 2019-10-28 11:11:13

理论上是身体适应了每天大量的盐水，然后每天不停的排放水。突然不喝水，但是排放水还有一个momentem, 所以比赛的时候把水都排出去了，这样显肌肉。

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• 哇，真是超级专业，很赞！ -梦蝴蝶- ♀ 给 梦蝴蝶 发送悄悄话 梦蝴蝶 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:31:07

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