跑完就是拉伸，有时候去按摩。主要是练好core muscle,主意跑姿正确，还有就是跑量跟速度

来源: R2D2 于 2019-10-04 10:36:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (38 bytes)
回答: 好漂亮的花花！ 由 乖乖宝妈 于 2019-10-04 10:08:32

要循序渐进，祝好。

请您先登陆，再发跟帖！