我多年来一直靠蔬菜和水果活,很少吃主食,可惜体重一直居高不下
所有跟帖:
• 蔬菜水果也要看量的,它们的碳水也很高。印象中cabbage,carrot,西兰花都不低,跟吃面包也差不多了。水果就更不用说了。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 11:00:41
• 是啊,水果糖份很高的,晚上我都不敢吃香蕉之类的,只吃西红柿,草莓 -9876543- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 11:02:47
• 水果糖分非常高,吃了会发胖 -狼迹天崖- ♂ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 11:16:50