没打算同时进行。先减到140磅,再增肌到150磅就好了
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• 想维持140磅,锻炼基本是得是常态了。增肌的过程中再长胖也是非常常见的 -40er- ♀ (0 bytes) () 03/01/2019 postreply 09:24:42
• 到时候观察一下,然后找个平衡点 -狼迹天崖- ♂ (0 bytes) () 03/01/2019 postreply 09:28:00
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