我也有这个问题，看图是手臂抬高一瞬间換气，前题是之前把气在水中排空

所有跟帖： 

• 用鼻子在水中排气，侧身时用口吸气。很简单 -dahaiyang- ♂ (0 bytes) () 12/18/2018 postreply 14:31:29

• 如果一个浪打过来进到口中怎么办？：） -heka- ♀ (0 bytes) () 12/18/2018 postreply 14:44:53

• 游泳池没浪：）当游的快的时候，头会把水顶开，侧头时吸气容易 -dahaiyang- ♂ (50 bytes) () 12/18/2018 postreply 17:01:03

• 你说得对。关键是顺势转身吸气，不要抬头或者转头，也不能上下移动头位 -Timshel- ♀ (0 bytes) () 12/18/2018 postreply 14:39:00

• 在水中时排空太早也会造成缺氧乏力。 -AppleMom- ♀ (0 bytes) () 12/18/2018 postreply 14:39:25

• 受这些罪干嘛呀？：） -heka- ♀ (0 bytes) () 12/18/2018 postreply 14:40:35

• 哈哈 -ecolio157h7- ♂ (0 bytes) () 12/18/2018 postreply 15:04:37

• 游泳会上瘾的:-) -AppleMom- ♀ (0 bytes) () 12/18/2018 postreply 15:19:39