还打印了几张女明星的照片贴冰箱门上了,这样每次想吃东西都时候,就警觉起来了。还有啥可以帮助减肥的?
老公看着我都劝“你都胖成这样了,就别减了,因为真的不容易减了。就这样胖下去吧。”
我不能这样放纵自己了,一定要减,减10公斤是我的目标。大家监督我。
还打印了几张女明星的照片贴冰箱门上了,这样每次想吃东西都时候,就警觉起来了。还有啥可以帮助减肥的?
老公看着我都劝“你都胖成这样了,就别减了,因为真的不容易减了。就这样胖下去吧。”
我不能这样放纵自己了,一定要减,减10公斤是我的目标。大家监督我。
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胖成这样实在不想吓大家了,减完了再上。
-chanjiu-
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10/16/2018 postreply
16:55:33
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早餐牛奶水果,中餐半碗红烧肉, 保证晚饭不用吃并且无饥饿感,连续一星期, 至少会减5磅!
-gegenion-
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10/16/2018 postreply
18:35:19
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饿着,没别的法子。哈哈哈哈哈
-north88-
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10/16/2018 postreply
16:50:01
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每天出去跑个半马
-fantasticdream-
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10/16/2018 postreply
16:56:45
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生气
-SanShaoYe-
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10/16/2018 postreply
16:59:22
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愛愛.
-單身老貓-
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10/16/2018 postreply
17:06:13
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就一个办法。嘴上贴胶布
-greenoasis-
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10/16/2018 postreply
17:12:50
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哪打嗝咋办
-SanShaoYe-
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10/16/2018 postreply
17:14:04
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不耽误
-WenWen.-
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10/16/2018 postreply
17:39:18
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吃好吃的沙拉菜。自己试试各种配方。每日素食,严禁碳水化合物和糖类。加上一小时运动量。估计2-3周就能减完10斤。
-香草仙子-
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10/16/2018 postreply
17:18:42
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哦。。我没有碳水不行的。
-qinyunfuxiu-
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10/16/2018 postreply
17:32:26
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那就慢慢减,别着急。
-香草仙子-
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10/16/2018 postreply
17:35:07
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好的:)
-qinyunfuxiu-
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10/16/2018 postreply
17:42:18
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跟我学,每天走路10公里:)
-qinyunfuxiu-
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10/16/2018 postreply
17:29:11
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我回国就瘦,国内好吃热量低。你咋还能增10斤?
-HAPPY-DAY-
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10/16/2018 postreply
17:29:17
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火锅,麻辣香锅,烧烤,酒宴天天轮番上阵,加上小吃,零食,山核桃,枣泥核桃饼吃了N袋。
-chanjiu-
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10/16/2018 postreply
17:45:05
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我也是。但我是因为走路多。
-greenoasis-
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10/16/2018 postreply
17:48:26
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我也觉得回国走路多。这边一出门就开车,才容易肥起来。
-香草仙子-
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10/16/2018 postreply
17:49:31
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回国两周胖4斤
-铜锣烧-
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10/16/2018 postreply
17:47:06
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又看了一下,你说回国胖了10斤,但要减10公斤。10公斤是20斤,大约22磅。这就不能速战速决了。在网上找了个20磅以上减肥方子
-香草仙子-
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10/16/2018 postreply
18:01:23
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这个配方不错, 似乎是目前流行的高蛋白,高脂肪和微量或者无碳水化合物减肥配方,我可以作证这个配方对我家4口人
-gegenion-
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10/16/2018 postreply
19:00:33
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我每次回去都瘦,天太热,苦夏。
-fitgirl-
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10/16/2018 postreply
18:38:29
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不吃主食,只吃菜,水果,肉。
-JustAsked-
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10/16/2018 postreply
19:14:00