这个腰椎间盘突出好痛好痛，怎么不会好了

而且没人相信我，同意我病了，但没有这么厉害，可是真的很痛

所有跟帖： 

• 确诊了？要治疗啊， -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:13:13

• 确诊了，骨科医生让理疗，去了几次，我自己做了，怎么没有进步？ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:14:40

• 我有过类似的 -黄玫瑰888- ♀ (170 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:16:02

• Encouraging -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:17:19

• 没找到高手 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:16:31

• 自己怎么做呀？医生或理疗师让你做的？ -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:17:35

• 我自己决定的，去就这么做几节 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:18:38

• 我告诉你吧 -好吃狗- ♀ (119 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:22:18

• 我2年了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:25:59

• 这样，抱抱....关键是不能匝累腰...... -好吃狗- ♀ (68 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:28:08

• 倒吊 + 蛙泳 。不是简单的蛙泳， 非常强势的那种。我二十几岁运动时伤过引发凸出，坚持蛙泳三年，每天最长时间3小时。痊愈，现在一 -Baritoner- ♂ (65 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:19:57

• 蛙泳蹬腿，我要重视了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:22:59

• 可以不蹬水，做剪水动作。慢慢游，不是为了消耗热量，是为了强健背部肌肉。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:30:24

• I had MRI,had physical therapy, then I do it myself -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:16:11

• 你英语真好,羡慕佩服:) -我也说句实话- ♀ (100 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:17:01

• 谦虚了，哈哈，我是越来越懒，读点什么书都费劲，英语也是越来越差了，头疼 -我也说句实话- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:50:40

• 找个不会中文的旅朋友 -姜小鱼- ♂ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:41:47

• 这就行动，哈哈 -我也说句实话- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:51:30

• 要不要试试？ -shiranle- ♀ (212 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:15:43

• 我看了，自己用手捶 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:19:35

• 有那种专门正脊的技师可以治，找医生是浪费时间。 -退隐老妖- ♀ (91 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:16:07

• 哪里找？ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:20:13

• 不知道，要不要跟保险公司打听一下。我家这条街上住着一个三代祖传的，手法特别好，他只要手指轻轻摸摸，就知道什么地方不对，片子都不用 -退隐老妖- ♀ (527 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:28:50

• 抱膝我做的，没摇，我试试 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:34:42

• 有人帮着的时候可以整个扭一下，没人就摇摇也是好的。这个主要是腰以下，胸椎不管用。 -退隐老妖- ♀ (104 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:37:05

• 刚试了，怎么摇？来回摇？还是尽力往一侧拉？ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:39:44

• 左右摇。尽力往一侧拉的效果好，但是有危险。没人在时我就左右摇。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:42:38

• 我们这满大街都是。 -苹果梨- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:31:37

• 去理疗时，理疗师没告诉你回家锻炼的方法么？我有。但是懒，从来没做过。 -苹果梨- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:20:21

• 有 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:25:06

• 我亲戚在家里装了个单杠吊，还倒着走路，说有用 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:20:27

• 网上也说倒走，哪里去倒走？小区里别人看见怪不怪 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:27:49

• 她在家里走。我是在高中的田径道上倒走，没人care -新年好运- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 19:34:08

• 你为什么不做手术呢？我一同事就做手术，效果很好 -DaddyMouse- ♂ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:20:31

• 医生说没到这个地步，2年了，好痛，我买轮椅的心都有了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:24:45

• 真麻烦的 -DaddyMouse- ♂ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:25:40

• 你能站直吗？我犯的时候根本站不直。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:31:42

• 很痛苦哟，你们为什么不选择做手术呢 -DaddyMouse- ♂ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:35:14

• 根本没到做手术那个程度。都是有瘫痪危险了才做手术的你以为，手术风险也大。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:38:14

• 哦？我看美国人选择手术的较多。 -DaddyMouse- ♂ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:41:17

• 能，但就是痛，腿痛，24 小时痛 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:41:23

• 腿疼可能是腰三四椎吧，那个做手术的效果好，但是有风险。我爸爸曾经考虑过，后来还是保守治疗了。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:45:39

• L3，L4 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 17:43:36

• 先吃点药，消炎。再考虑后面的。我觉得倒立床还是有用的。 -念溪- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:49:03

• 对，我那个技师也经常让我吃药消炎，但是我不听话，因为开那个药得去看医生。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:50:46

• 听我的 -武疯子- ♀ (534 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:41:21

• 我看的技师不是中医，英国人。西式。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:44:01

• 他的title是技师？英文怎么说 -武疯子- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:46:08

• 不知道从来不注意，反正医疗保险公司接受他的发票。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 16:47:39

• 是，我爸就没做，说要回国做，找熟人。熟人是著名骨科医院专家 -退隐老妖- ♀ (121 bytes) () 04/25/2018 postreply 17:07:26

• 可不嘛。 -退隐老妖- ♀ (121 bytes) () 04/25/2018 postreply 17:14:38

• 我信你，试试倒吊床看看 -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 17:21:53

• 好像有争议，刚吃了片止痛药，平躺着弯曲腿左右摇 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 17:39:44

• pullup bar on the door -wawa123- ♂ (0 bytes) () 04/25/2018 postreply 18:27:01

• 我感觉西人 Chiropractor 有些用 -有感触- ♀ (0 bytes) () 04/26/2018 postreply 03:39:24