酸奶里有蛋白质，火鸡三明治里也有蛋白质啊，本来诗里有火鸡两个字，修改时精简掉了，谢谢读！～～

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回答: 看着蛋白质不多. 由鱼儿离不开水于 2018-02-08 09:41:04

三明治里是可以有足够蛋白质的，我经常用鸡肉，火鸡肉，或鸡蛋白，再用avacado instead of mayonnaise, add some arugula, yummy! : )

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