进来吼一嗓子-- 我成功减肥了4磅了，再来减4磅就回复到未婚时的体重了！！！哇！！！

哎呀，这条路，真坚辛，不是运动不运动的事情，是真的很难管住自己的嘴啊，管不住吃的，也管不住喝的！

前段体重噌噌噌往上涨，有弹力的裤子都快穿不进了。。。

我不是很爱运动啊

就想办法少吃点儿，吃饱就是了，不要吃撑了，坚持这一原则好几天，一天称N多次，早上没吃东西前称，没变化；不穿衣服称，也没少一两；拉完巴巴再去称，也没少。。。我快绝望了。

过了一周，破罐子破摔，又开始吃冰淇淋了。又去吃一餐撑S的火锅，第二天早上习惯似地称一下，哇，少了一磅啊，吓我一跳，为头天的放纵懊悔不已。又回复上周的作息，一天少半磅一磅的，开心极了。

不管怎么说，现在少了4-5磅了。再少这么多，就算成功大啦！！！！！

 

所有跟帖： 

• 真想大吃一顿庆祝一下 -ahya- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 13:58:40

• 吃4磅就可以了，表太多。 -拓跋丝瓜- ♂ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:01:13

• 我吃海鲜一餐能吃5磅小龙虾 -ahya- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:03:25

• 我水饺1顿70只,大馄饨1顿50只.吃完去动掉,游完泳多饿也别吃. -淘淘宝宝- ♂ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:09:00

• 你们做的是不是小只？我十只水铰就装满一个特大碗了 -ahya- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:10:36

• 吃没关系，就是要动，就是个加减法那么简单。 -淘淘宝宝- ♂ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:02:16

• 我也知道，就是坚持不了。 -ahya- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:03:58

• 要运动!我刚从诊所出来,现在还在诊所门口.上星期做的Lab,医生刚才说everything's good. -淘淘宝宝- ♂ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:00:22

• 我现在就一周运动两次。走路3-4mile, 这样成不 -ahya- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:01:37

• 循序渐进。动越多越好。我每晚跑5迈，老婆蝶泳一小时。 -淘淘宝宝- ♂ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:03:37

• 我刚刚打扫了一下卫生，不知道算不算运动？ -ahya- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:04:32

• 动比不动好，但劳动不是运动。劳动你会选择省力的姿势和速度，运动你没办法偷懒。 -淘淘宝宝- ♂ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:05:58

• 也是哟，那我没事就多动几动。 -ahya- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:11:23

• 今晚做好吃的给你看 -淘淘宝宝- ♂ (169 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:13:43

• haha, 好 -ahya- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:31:38

• 看完不吃也减肥 -淘淘宝宝- ♂ (169 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:38:00

• 祝贺！ 我三个星期减了9磅，今早量的。感觉下颌有点尖了。再减20磅就差不多了。 -亦舒- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:07:28

• 我二周减了4-5，看看下周能不能达到你的水平，我先减到婚前的水平就开心了，当然婚前 -ahya- ♀ (62 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:09:37

• 我在你面前来回蹓跶，来回蹓跶，来回蹓跶。。。。。 -淘淘宝宝- ♂ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:11:01

• 如果已婚10几年才长8磅真的不需要减。年龄增长，需要增一些体重才好。 -ianma- ♀ (57 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:30:15

• 我婚前就把需要的那十几磅先长好了：））后来又长了十来磅：（（ -ahya- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:32:31

• BMI 20以下不用减：） -ianma- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:44:20

• 确定不是秤坏了？ -WenWen.- ♀ (169 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:53:19

• 头十几磅都很好减，再减就要减碳水化合物了 -by心言- ♂ (75 bytes) () 04/24/2017 postreply 15:15:06

• 我是运动完了饿 -安小爱- ♀ (56 bytes) () 04/24/2017 postreply 21:21:19