循序渐进。动越多越好。我每晚跑5迈，老婆蝶泳一小时。

所有跟帖： 

• 我刚刚打扫了一下卫生，不知道算不算运动？ -ahya- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:04:32

• 动比不动好，但劳动不是运动。劳动你会选择省力的姿势和速度，运动你没办法偷懒。 -淘淘宝宝- ♂ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:05:58

• 也是哟，那我没事就多动几动。 -ahya- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:11:23

• 今晚做好吃的给你看 -淘淘宝宝- ♂ (169 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:13:43

• haha, 好 -ahya- ♀ (0 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:31:38

• 看完不吃也减肥 -淘淘宝宝- ♂ (169 bytes) () 04/24/2017 postreply 14:38:00