运动太重要了

估计那个游戏精英宅得厉害。

 

我的体会就是每天骑两个小时自行车，就可以胡吃海塞，不用担心血糖上升。不运动只能吃6成饱才可以把血糖控制在正常范围

所有跟帖： 

• 别乱式，你的年龄还在可控范围。等到一定年龄，每天跑24小时都没有用。 -老子说两句- ♂ (0 bytes) () 12/06/2015 postreply 11:01:00

• 跑步是误区，美国那么多的GYM，也没有使美国人的心血管疾病降下来。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 12/06/2015 postreply 11:06:57

• 跑步很危险，尤其体重超标的，对膝盖有毁灭作用 -又当爹来又当妈- ♀ (56 bytes) () 12/06/2015 postreply 11:10:00

• 那是因为吃的东西实在是太烂了，再说其实是没有多少人经常锻炼的 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/06/2015 postreply 12:35:44