天天吃也腻啊。 日本人韩国人米饭为主， 人又瘦又不笨。 烹调方法很重要。

所有跟帖： 

• 那就换着各种豆子吃，或吃杂豆汤。 -Cancann- ♀ (0 bytes) () 01/30/2015 postreply 21:44:13

• 我觉得我可以拿它完全代替米饭, 而且还不腻, 我要吃米饭 -yellowlemon- ♀ (74 bytes) () 01/30/2015 postreply 21:46:39

• 这饱足感来自高植物fiber。 -Cancann- ♀ (0 bytes) () 01/30/2015 postreply 21:48:46

• 还有低carb, 不会吃完立马变成血糖来补充能量, 存储脂肪。 -yellowlemon- ♀ (0 bytes) () 01/30/2015 postreply 21:52:13

• 对。 -Cancann- ♀ (0 bytes) () 01/30/2015 postreply 22:02:54

• 那你介绍几个做法 -皮球- ♀ (0 bytes) () 01/30/2015 postreply 22:03:24

• 口感味道和中国菜及其他亚洲菜不配吧，比较配西餐印度餐。 -WXC8E- ♀ (0 bytes) () 01/30/2015 postreply 22:23:47