团长，每天12000步感觉有难度啊。目前我UP纪录上是平均7200步每天，还是靠周末拉上去的。

周四去登山，一个多小时下来，再加上做家务的，一天下来总共12000多。估计要每天坚持跑步超过45分钟才能达到12000步的量。