还能报名不？

计划从今年开始锻炼身体，目的是保持健康， 体重维持或减3-5磅。如批准，明早就称体重来汇报。

今天的运动量是在健身房的 Treadmill 用了46分钟走5公里，消耗340卡。

所有跟帖： 

• 你这个数字有点怪，我现在走elliptical比较悠着劲怕伤着，那也是平均10分钟100卡，60分钟走3mile， -一粒樱桃- ♀ (485 bytes) () 01/02/2015 postreply 22:40:52

• 刚开始到健身房锻炼，还没试过elliptical。下次试试elliptical -四月的甜豆- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 22:57:38

• elliptical 烧卡这么厉害么？下周我也试试。 -温月亮- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 05:11:17

• 好的，加上 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/02/2015 postreply 22:58:56

• 谢团长。这就起床称净重去。按我的计划，今天是90分钟 Hot Yoga -四月的甜豆- ♀ (0 bytes) () 01/03/2015 postreply 07:14:54