儿女带饭的，frozen dinner是个不错的选择

我也是奶爸。每天早晨都是打仗的架势，呵呵。对儿子在食物上的选择，我也相对随便，但一定灌输健康和不健康饮食的概念。

 

儿子几乎每天带中饭。他会比较挑带什么，现在是越来越多的frozen dinner。那些其实不错的，也有比较健康的。就是别买太大的，这样我有空间来给他带其他的，从水果到蔬菜，当然是他认可的。早晨起来微波炉热一下，保温瓶带。每个礼拜他挑，从我作的到三明治，每次周末shopping计划一个礼拜。所以，出门shopping,他和我们一起的机会比较多。

 

我和他娘作的菜饭，他只有十来样爱吃。所以，晚饭是尽量照顾他的口味。晚饭我作得多一些，有时为了换口味，太太就作她拿手而儿子有喜欢的。儿子的口味目前基本在中美口味之间。油炸是他最喜欢的，但在健康饮食的教育下，比较少吃了，soda也只有party才喝。早饭我也是抓水果，喜欢李子，香蕉等，就是时间上太紧，往往完不成任务。

 

我们家是接送孩子的。太太上班早，早晨我送，晚上她接。所以，我一般六点起来，七点二十上路。儿子就是动作慢，吃饭有20分钟就不错了。一个半小时，我基本能管自己，儿子的早餐，收拾好厨房。儿子大了，学习上要管的不多，所以，每天晚上烧好饭，一家人吃完，收拾好，我还有时间看个movie。冬天来了，出门锻炼不行了，猜踩上20分钟的自行车就不错。

所有跟帖： 

• 把你家爱吃的frozen dinner贴上来俺瞧瞧 俺就愁这事 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 07:57:59

• alfredo--pasta,spaghetti with meat ball，Steak with mash potato。。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:00:48

• 热量太高, 最好少吃。 -rockingchair- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:02:06

• 小包装。另外，他这个年龄消耗大着呢。一个包装远远不够，我每天塞的别的吃的还很多。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:05:56

• 是省事了，可是多吃了多少防腐剂。 如果孩子还在发育期，由于免疫系统的不健全 -笑薇.- ♀ (66 bytes) () 12/01/2014 postreply 07:58:46

• 化学元素，哈哈。所有的food都有的。我之在乎balance. -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:03:39

• 防腐剂平衡你什么了？哈哈！ -笑薇.- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:15:40

• 别那么害怕--能用的就有安全范围。所以，能在安全范围内还减少就是很好的考虑了。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:18:34

• 你不知道在做防腐剂和免疫系统疾病的研究是吗？美国的标准与欧盟不同地。 -笑薇.- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:22:58

• 哦，我是学生物的。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:24:08

• 不经常吃，当然没大问题，天天吃的话，累积效应不可忽视 -mickey222- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:25:42

• 不是从事食品化学的，这就does not matter 了。防腐剂使用的标准欧美不同只是常识，难道不知？嘿嘿？ -笑薇.- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 09:26:34

• 没看出来到底吃了啥健康的。 -韮儿- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 07:59:48

• 嗯，你多想象。:). -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:06:23

• process food 啊, 老大!! -红尘一笑- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:01:41

• 中方一顿难免。另外，很多现在都掺有蔬菜类的。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:07:39

• 很难啊, 我儿子那时候也吃很多这种, -红尘一笑- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:11:54

• 不供应午饭的学校父母很难的。这个也为大学独立生活打下了基础。：）。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:13:39

• 我们是每天放学回家吃, 回家就饿了...不过进了大学吃的太健康了. -红尘一笑- ♀ (82 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:17:54

• 那不错。女儿以前是抱怨大学饭菜难吃，也不健康。 -Morning3evening4- ♂ (113 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:23:22

• 我儿子吃嘛嘛香, 没办法:)))) -红尘一笑- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:27:48

• 说明你这个娘手艺差啊。；）））。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:29:06

• 木办法啊.....:)))) -红尘一笑- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:33:50

• 这个能少吃还是少吃吧。 -我爱果果- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:03:25

• 等你孩子大了，就知道太多东西要注意了，气味，和别的孩子比。。。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:09:13

• 同意!! -红尘一笑- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:12:36

• 早晨热好的东西一直捂到中午好吗？ -retouching- ♀ (237 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:06:19

• 吃这个还不如直接吃学校的呢 -mickey222- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:08:52

• 完全同意！ -韮儿- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:10:47

• 我们这中小学不提供午餐, 都得自己带 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:13:41

• 还行-儿子在三明治和保温瓶之间，更喜欢保温的东西。 -Morning3evening4- ♂ (58 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:10:58

• 比学校的中饭强多了。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:15:23

• 学校不供应中饭。：（。会有学生organization的food sale,pizza为主。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:16:45

• 在生活上low maintenance其实真不是坏事，尤其是男孩子，在美国我这点体会特别深 -Crystaldowns- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:17:00

• 就想教他一些基本的健康概念。一进大学，就是他自己了。所以，现在就慢慢放手。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:20:23

• 我们大学的时候经常大冬天顶着风手里拿片pizza走着吃：））没事，皮实点好 -Crystaldowns- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:21:41

• ：（。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:25:26

• 孩子的饭饭不是孩子做主吗？老妈让带人家不干，正中下怀掏钱解决，大家轻松 -风清云淡2014- ♀ (6 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:17:26

• 嘿嘿，也有没有选择的地方和时候。：（。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:21:19

• 还好不要考虑孩子的中饭。同事三孩子，每天包中饭，往事说到就好像上火， -风清云淡2014- ♀ (6 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:32:23

• 想象得出来。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:42:56

• 不好。跟楼上的，能少吃就少吃。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:21:22

• 那就得饿肚子。：（。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:26:14

• 我都做三明治，Wrap什么的，成份自己能控制。frozen dinner以前仔细研究过的，买回来填填空隙，不会老吃 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:31:02

• 很多三明治的meat也一样啊。：（。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:32:09

• 都买的organic. 八是自己能控制成份嘛。蔬菜也是有机的，cheese起码是自然的，尽量有机 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:34:08

• 有机？连我自己种的都不保证的。：）。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:35:14

• 自己种的当然不能保证，没准就有油漆在里边：）） -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:36:31

• 除非所有你全部自己做，面包，Wrap，肉和起士都不是什么好东西。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:35:43

• 还好。面包和wrap夏天放久了长毛，所以还好：））其它的基本有机，或者自己做有机的汉堡包patty -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:38:12

• 起司买薄的有机或自然的，比食堂卖的食物里的起司少太多了。孩子们好像都不太适应奶制品 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:39:52

• 本来我很喜欢起士，自从听说人造的后，就极少吃了。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:42:20

• 美国有些大众的骑士是人造的，但是不少欧洲进口的，还是不错的 -mickey222- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:48:38

• 现在不买那种单独包装的美国起司了，都是natural的或是有机的。起码孩子们吃了食堂的午饭长老多包，用家里的梯代后包少多了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 08:54:18

• Costco不少欧洲骑士， 质量不错的 -kisssnowman- ♀ (0 bytes) () 12/01/2014 postreply 11:25:24

• 炒饭，自家煮pasta ,早晨也就20分钟就搞定 -六月霞- ♀ (107 bytes) () 12/01/2014 postreply 10:38:51