你这象是有病,买一个这个吧(见内)。跑步的话每天起来跑几十分钟,睡觉要足,会有帮助的。

回答: 试过,没有用dyingmemory2011-03-03 10:07:32

http://www.amazon.com/Philips-goLITE-BLU-Therapy-Device/dp/B001I45XL8/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1299176751&sr=8-1

这个Costco也有的,你可以看看。多锻炼,多睡觉,吃好睡好,不要跟自己较劲。

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