抗阻和有氧一起来，效果更好！你厉害的。

来源: 龙吟轻细 于 2026-05-20 05:10:54 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我觉得手机显示的是鼓励信息 ：） -杂议- ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2026 postreply 05:12:12

• 对，有氧，撸铁，拉伸. 每天做一套 -Vaseline123- ♀ 给 Vaseline123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2026 postreply 05:15:24

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