要找到根源。 肚子大主要的风险内脏脂肪积累，内脏脂肪积累的主要根源是胰岛素抵抗。

胰岛素抵抗， 碳水就会变成脂肪积累，甘油三酯就会升高。

胰岛素抵抗不可逆， 如果你已经有了， 是无法改变的。 

所有跟帖： 

• 糖前是可逆的。如果有三多則不可逆了 -Diapole- ♂ (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 18:27:17

• 糖前也是不可逆的。 胰腺的功能出了问题， 现在没有药让胰腺恢复功能， 治疗糖尿病的药都是 -龙吟轻细- ♀ (211 bytes) () 05/13/2026 postreply 18:37:40

• 謝謝! 新鮮小包裝nuts不要買Costco. 太大包裝。要加強運動，增加代洩功能 -Diapole- ♂ (0 bytes) () 05/13/2026 postreply 18:50:39